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為什麼平躺打呼嚕側躺就不打

2021-11-21 08:17:22 作者:36小編

平躺著睡會打呼嚕.側睡不會打呼嚕是什麼原因

平睡打呼噜侧睡没有是什么原因_平躺着睡会打呼噜.侧睡不会打呼噜是什么原因

  是這樣的,人在平躺時,由於各種原因,呼吸道會更容易發生阻塞,氣流通過時會引起軟組織震動,從而發出鼾聲。    而側臥的時候,呼吸道能最大程度的打開,通氣狀況也會得到改善,從而呼嚕聲也會減少或減弱。對打呼嚕患者來說,側臥是國際上公認的最好睡眠體位。    如果你是側臥不會打呼嚕,平躺時會打呼嚕,一般是非病理性打呼嚕,就是上面說的那種情況。如果你打呼嚕較嚴重且睡覺時不太會自己翻身,可以購買幫助你側臥的止鼾器,現在國內市場倒是有一個產品,叫智鼾墊,它可以在你打呼嚕時幫助你側臥。就說這麼多了~

人,為什麼仰著睡覺會打呼嚕,而側著睡就不打呢?

  您好:對於這種情況這種睡眠方式由於咽喉部鬆弛,所以會導致打呼嚕現象的發生。側睡一般不打呼嚕的,因為正著睡舌根會由於重力作用垂向喉嚨後方阻塞喉管,側睡就不會阻塞的那麼厲害。

老公晚上打鼾,只有左側臥的時候才不會,長時間這樣會對身體有害嗎?

  據專家介紹,打呼嚕在醫學上稱為打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊,而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。  專家表示,如果晚上打鼾,且伴有以下症狀,則是身體發出的危險信號,需立刻到醫院就診:睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒後血壓升高;睡眠淺、睡醒後頭痛;夜間睡眠心絞痛、心律紊亂;夜間睡眠遺尿、夜尿增多;記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低;白天似睡非睡,工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡;陽痿、性慾減退;老年癡呆。  除了上醫院治療外,在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀:睡覺採取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶、咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,並使肌肉比平時更加鬆弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能。  專家還特別提醒,打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒菸。因為只有保持鼻咽部的通暢,才能減輕鼾聲,而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外,打鼾者還應預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病。  ——————打呼嚕也是病 ——————   打呼嚕的病人以前認為是睡的香,但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨,和同室或者配偶的關係變得異常緊張,令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.。打鼾者的氣道比正常人狹窄,嚴重時氣道可以完全阻塞,發生呼吸暫停,呼吸暫停時氣體不能進入肺部,造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓,心髒病,心律失常,腦血管意外,糖尿病,腎病,甲狀腺機能減退等等,甚至發生睡眠中猝死。  ——————打鼾的機理是什麼——————   打鼾者的氣道通常比正常人狹窄,白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放,不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,產生渦流並引起振動,從而出現鼾聲,嚴重時呼吸可以暫時停止,從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。  ——————常見的打鼾和呼吸暫停的病因——————   因引起的呼吸通道狹窄,主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停,具體包括:鼻中隔偏曲,鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄:扁桃體肥大,咽部鬆弛,懸雍垂過長。舌體肥大,舌根部腫瘤、舌後綴等引起咽腔狹窄。頜面部發育畸形,如小頜畸形等,肥胖。小兒多由於扁桃體肥大及腺樣體肥大。  ——————打鼾的一般治療——————   打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥:肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒菸酒:煙可以刺激咽部發炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉鬆弛,舌根後墜,從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。  基本上95%的打鼾病人都可以通過不同的治療方式達到滿意的效果。

晚上睡覺時,平躺著睡覺就會打呼嚕,是怎麼回事

  想弄明白你問題的原因,首先要知道打呼嚕的原因:打呼嚕是因為睡眠時上氣道塌陷導致氣流受限不暢引起氣道軟組織震動產生的聲音。  那麼為什麼平躺睡打呼嚕就會出現或者更加嚴重呢?  這是因為平躺時上氣道受重力的原因塌陷是最嚴重的,所以一般打呼嚕建議側睡、戒菸戒酒、減肥。  如果一般方法沒有效果,建議呼吸機治療,呼吸機具有見效快、無副作用、安全等優點

平躺著睡會打呼嚕.側睡不會打呼嚕是什麼原因啊?謝謝了,大神幫忙啊

  這是一個健康的知識。人睡著以後,如果是平躺,頭部是微下垂的,舌頭會下墜,壓住呼吸道的一部分,呼吸氣流流出的呼吸道在舌頭下墜的瞬間由大變小再變小,氣流便顯得急促,發出聲音。便是日常說的“打呼嚕”。側著睡的話,舌頭下墜到口腔的一邊,不會壓住呼吸道。所以一般情況下,還是側著睡比較好。因為長期的“打呼嚕”,對呼吸不利,尤其是對有心髒病或者其他呼吸疾病的人,打呼嚕甚至會在無形中成為殺手。此外,側睡應該向右側,因為心臟在左邊,不要長時間壓著。最好是滾來滾去,活躍點吧。

為什麼正躺著睡覺就會打呼嚕,側身睡覺則不會?

  打鼾原因:     1、中樞性方面的疾病引起   2、阻塞性方面的疾病引起   3、混合性方面的疾病引起   一般,大人以混合性症狀所引起的最多,小孩則以阻塞性的問題最多。  醫學界認為,打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成。目前的醫學研究報告顯示,高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高,體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象,另外如胸部有毛病,糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾弗問題。    遼寧省奉天中醫院-耳鼻喉科

平躺睡就會打呼,側睡就不會,是為什麼啊?

  肉吃多了。

為什麼平躺老打呼嚕 但是側躺不打? ?

  這是平躺熟睡時,我們的下巴會放鬆舌頭也會後退。鼓勵側睡是防止下巴及舌頭不後退而已!你算是輕度打呼嚕吧!  根據你的問題分析可以關註一下:假如有下巴後縮型,牙齒咬合過深,鼻下甲肥厚,扁桃腺肥大,懸雍垂肥厚或過長,(尤其是舌頭肥厚型很容易阻塞呼吸道)或過於肥胖連側睡都會沒效的!  你試試看!枕頭加高斜到肩膀睡覺,平躺側睡都是一樣。盡量減少過累情形。記住別發胖! (雙下巴)一定會打鼾。

仰臥睡覺就打呼嚕,側臥睡覺就不打或者打的輕,是什麼原因?

  睡覺也有講究嘛~~仰臥的睡覺姿勢是不正確的,睡姿不好自然會打呼嚕,側臥才是對的睡覺姿勢,而且應該向右側,這樣不會壓到心臟~

哪種姿勢睡覺不打呼嚕?

  很多人晚上睡覺會打呼嚕,有些人只是姿勢沒睡好導致打呼嚕,影響睡眠質量和呼吸,那麼這種打呼嚕應該則樣避免呢?武漢仁安眼耳鼻喉醫院專家提醒,偶爾打呼嚕換個姿勢睡可以避免,但是有人打呼嚕是因為某種疾病或其它原因引起的,則應儘早到正規的耳鼻喉科醫院進行檢查治療。 u003eu003eu003eu003eu003eu003eu003e打呼嚕的原因是什麼?睡覺不打呼嚕的姿勢推薦睡覺姿勢:側身睡——可以較大程度地保持打呼嚕者的呼吸暢通,有效降低睡眠呼吸暫停發生的風險,減少因窒息缺氧對身體的傷害。不同睡覺姿勢的優缺點一、仰臥據了解,有60%的人選擇仰臥睡姿,因為不壓迫身體臟腑器官,是最佳的睡姿。但是容易導致舌根下墜,阻塞呼吸。打鼾和有呼吸道疾病的人不適。二、俯臥這種睡姿會使人感到安全,也有助於口腔異物的排出,同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點是壓迫心臟和肺部,影響呼吸,患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不宜選擇俯臥。三、左側臥吸收的氧氣比較多,有利於人體細胞的新陳代謝。缺點是由於人體心臟位於身體左側,左側臥會壓迫心臟、胃部,尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不宜採用。四、右側臥不會壓迫心臟,睡眠有穩定感。缺點是影響右側肺部運動,不適合肺氣腫的患者。溫馨提示:打呼嚕是睡眠過程中呼吸削弱的徵兆,偶爾的、輕微的打呼嚕或許並不要緊,而一旦發展成為大聲的間歇性打呼嚕時就應認真對待了,因為這種打呼嚕是睡眠呼吸暫停侵襲的徵兆,它預示著生命可能正在遭受威脅,大家應正確對待。而打呼嚕者治療應針對病因進行治療,查出病因早日治療早日康復。 u003eu003eu003eu003eu003eu003e小編推薦閱讀:睡覺打鼾應做哪些檢查?